Хотите улучшить свою память? Ходите босиком!

фото Хотите улучшить свою память? Ходите босиком!

Все известно, что ходьба босиком по песку, траве или земле приносит невероятную пользу для здоровья. Врачи предполагают, что ходьба босиком не только улучшает качество сна, но и повышает уровень антиоксидантов в организме и уменьшает воспаление.

Помимо всех этих полезных свойств для здоровья, теперь научно доказано, что ходьба босиком улучшает память.

Исследователи из Университета Северной Флориды в США говорят, что ходьба босиком приводит к развитию когнитивных способностей. Эта функция мозга улучшает нашу способность вспоминать и обрабатывать информацию.

Исследователи проанализировали 72 участника в возрасте от 18 до 44 лет, которые в течение определенного времени ходили как босиком, так и в обуви. Результаты эксперимента показали, что производительность работы мозга у босых людей увеличилась примерно на 16 %.

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.