Ученые разрешили кушать сладкое каждый день

Просмотров: 33 Комментариев: 0

Прекрасная новость для сладкоежек – медики советуют каждый день кушать темный шоколад.

Ученые разрешили кушать сладкое каждый день

Американские ученые провели серию экспериментов на животных, во время которых доказали, что ежедневное употребление темного шоколада принесет большую пользу организму человека. О том, что темный шоколад очень полезен для сердца, сосудов, нервной системы и психического здоровья, известно уже давно.

В новом исследовании медики отметили, что шоколад помогает снижать уровень триглицеридов и повышать чувствительность к инсулину, бороться с системными воспалениями. Кроме того, шоколад признали эффективным средством для снижения уровня тревожности.

Ученые давали подопытным мышкам флавоноид эпикатехин – это соединение, которым богат темный шоколад. Вскоре у животных отметили уменьшение воспаления нервной ткани, снижение уровня тревожности и маркеров стресса. Медики считают, что по степени положительного воздействия шоколад даже лучше фруктов. Конечно, хотя темный шоколад очень полезен, необходимо знать меру —  в сутки рекомендуется кушать 30 граммов шоколада.

Читайте также: кому и почему нельзя кушать имбирь?

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.