Ученые рассказали, как правильно худеть в холода Ученые рассказали, как правильно худеть в холода

Ученые рассказали, как правильно худеть в холода

Другие новости 18.10.2017 Медик 0

аступление холодов может иметь также положительную сторону. Ученые из разных стран мира уже доказали, что холодная погода способствует сжиганию лишнего жира, от которого вы... Ученые рассказали, как правильно худеть в холода





Вчера, 14:28

Наступление холодов может иметь также положительную сторону. Ученые из разных стран мира уже доказали, что холодная погода способствует сжиганию лишнего жира, от которого вы так сильно уж хотите избавиться.
 
В этот период времени не стоит прибегать к экспресс-диетам, чтобы быстрее обрести фигуру мечты. По словам врачей-диетологов, дефицит солнечного света и ограниченное питание может сыграть с вами злую шутку. Лучше не рискуйте, если хотите сохранить здоровье, красоту и молодость.
 
Многие эксперты в области похудения советуют пить больше воды в холодное время. Но, чтобы победить лишний вес, необходимо выпивать около двух литров в сутки исключительно теплой воды.
 
Также можно согревать свой организм и продолжать борьбу с лишними килограммами с помощью употребления горячих напитков. Рекомендуется предпочесть чай и травяные напитки без добавления сахара и его заменителей.
 
Очень полезными для здоровья являются супы. Они стимулируют работу всей пищеварительной системы и позитивно влияют на защитные функции организма во время периода простудных заболеваний. А также те, кто желает похудеть, должны есть супы, которые приготовлены на овощных бульонах.
 
Холодной осенью и зимой можете себе позволить ввести в рацион «медленные» углеводы. Например, это может быть гречневая крупа или перловка. Такие крупы будут дольше оставаться в желудке, избавляя вас от дополнительной порции сладкого, от которого сложно удержаться во время похудения.
 
Купите аромамасла и свечи. И чаще устраивайте себе сеансы ароматерапии. Они благоприятно влияют на нервную систему, помогают бороться с дополнительными и нежелательными перекусами.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.

Похожие новости

Популярное

Новое на сайте

LENTAINFORM

LENTAINFORM

MedikForum

Обсуждение

Комментариев пока нет.

Оставьте комментарий первым.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *