Медики рассказали, как быстро и просто укрепить здоровье Медики рассказали, как быстро и просто укрепить здоровье

Медики рассказали, как быстро и просто укрепить здоровье

Другие новости 26.09.2017 Медик 0

Ученые представили 10 совершенно простых способов укрепить здоровье в холодное время года, которые покажутся вам приятными и увлекательными. Медики рассказали, как быстро и просто укрепить здоровье





Вчера, 22:29

Ученые представили 10 совершенно простых способов укрепить здоровье в холодное время года, которые покажутся вам приятными и увлекательными.

№1. Эфирные масла способны расслабить носоглотку и избежать насморка, поэтому там, где много людей, пропитайте свой носовой платок таким маслом и дышите через него.
№2. Пейте больше зеленого чая, горячих напитков из сушеных трав и ягод.
№3. Не трогайте после общественного транспорта лицо руками, так как в таком месте скапливается большое количество микроорганизмов.
№4. Мойте чаще руки с мылом и не забывайте использовать антисептик. Также рекомендуется чаще проводить влажную уборку дома.
№5. Соблюдайте режим дня. Высыпайтесь. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же самое время.
№6. Принимайте чаще ванны из цитрусов. Они очистят ваш организм от инфекций и поднимут в депрессивный осенний день настроение.
№7. В период гриппа старайтесь носить всегда с собой специи, которые способны нейтрализовать действие вирусов. В тех местах, где очень большое скопление людей, положить в рот гвоздику, корень аира или же кожуру лимона.
№8. Помните, что осеннее солнце может быть обманчивым, поэтому берите с собой всегда теплую кофту, перчатки, шарф, шапку.
№9. Старайтесь больше двигаться. Не сидите на одном месте. Займитесь спортом.
№10. Ешьте шоколад. Он не только поможет справиться с осенней хандрой, но и укрепит ваш иммунитет.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.

Похожие новости

Популярное

Новое на сайте

LENTAINFORM

LENTAINFORM

MedikForum

Обсуждение

Комментариев пока нет.

Оставьте комментарий первым.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *