Как выглядеть свежей утром

Ночное время можно использовать для работы, походов по вечеринкам или просмотра фильмов, но в этом случае о свежем облике с утра можно забыть. Именно ночные часы предназначены для восстановления всех сил организма и обновления человеческого тела, подготовке к новому дню. Поэтому очень важно, как вы проводите ночь. Хотите знать, как выглядеть свежей утром?

В первую очередь, свежесть лица, тела и разума достигается полноценным сном. Каждый час сна до наступления полуночи равен двум часам после 24-00, поэтому заботящиеся о своей красоте девушки отправляются в постель пораньше. Наиболее активно организм восстанавливается именно в эти часы, и вы сможете лучше выспаться, что наилучшим образом отразится на вашей внешности.

Если вы будете наедаться перед сном, все силы организм направит не на восстановление, а на переваривание пищи. Поэтому последний раз кушайте не позже, чем за 2-3 часа до сна. Если голод становится нестерпимым, выпейте стакан воды мелкими глотками, съешьте яблоко или выпейте стакан кефира. Употребление чая, кофе и алкоголя перед сном не допустимо – это вызывает отеки на лице, с которыми трудно будет справиться.

Для того, чтобы выглядеть свежей утром, не забывайте о правильно подобранном уходе – ночной крем для кожи лица, крем для рук и ног. Пользуйтесь специальными хлопчатобумажными перчатками и носочками – так крем лучше впитается и не испачкает постель.

Если вы спите в душной комнате, результат на утро будет плачевным – головная боль, уставшая кожа, плохое настроение. Да и сон может быть неспокойным. Для свежего отдохнувшего вида утром обязательно нужно проветривать комнату. Будет прекрасно, если вы приобретете увлажнитель воздуха – тогда кожа не будет страдать от недостатка влаги.

Еще один секрет, как выглядеть свежей утром – вместо умывания протирайте кожу лица заранее приготовленными кусочками льда. Это может быть просто чистая вода, минеральные воды, отвары трав. Во-первых, вы поддержите тонус своей кожи, а во-вторых, снимете отечность, «разбудите» каждую клеточку.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.